ध्यानयोग - Verse श्लोक ५
श्लोक ५
उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत् |
आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः ||६-५||
Translation
।।६.५।। मानिसले स्वयं आफ्नो उद्धार गर्नुपर्दछ र आफ्नो अध:पतन गर्नु हुँदैन; किनकि आत्मा नै आत्माको मित्र हो र आत्मा नै आत्माको शत्रु हो।।