ਧ੍ਯਾਨਯੋਗ - Verse ਸ਼੍ਲੋਕ 17
ਧ੍ਯਾਨਯੋਗ
ਸ਼੍ਲੋਕ 17
ਯੁਕ੍ਤਾਹਾਰਵਿਹਾਰਸ੍ਯ ਯੁਕ੍ਤਚੇष੍ਟਸ੍ਯ ਕਰ੍ਮਸੁ |
ਯੁਕ੍ਤਸ੍ਵਪ੍ਨਾਵਬੋਧਸ੍ਯ ਯੋਗੋ ਭਵਤਿ ਦੁਃਖਹਾ ||੬-੧੭||
Translation
ਯੋਗ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਯਤਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਦਾ ਹੈ